我自己是真真切切的喜歡自製亞麻仁籽奶 不想再再再喝亞麻仁籽油了 * 田安石的碳水循環飲食法 P166...

感謝各界分享 * * 感佩在心❤️ * * TVBS女人我最大 難怪你瘦不下來！出現這8種症狀＝醣上...

李子季節到了 * 蜂蜜李子酒（釀造非浸泡） 對我來說 李子酒比梅子酒還喜歡 呈現酒紅的顏色，美啊！...

夏天是要到了 口乾舌燥的不耐，多想來點又冰又涼的水果吃吃，但是.......水果糖分太高.........

我常常吃蛋 至今依然 因為我有挑食的毛病 所以我的菜色會用蔬菜變換 * 現在是蕗蕎的產季 它像洋蔥又...

獻給沒有小V鬆餅機的愛人❤️ * #田安石的碳水循環飲食法 P180 搖身一變成為日本蝦餅🦐🦐🦐 *...

感謝郭婕老師❤️ 一起回覆讀者，使健康觀念更穩固清晰 * 碳水循環飲食法只要多補充的是魚、白肉...

田安石的碳水循環飲食法 P57-65 碳水循環的12大好處 * 寫的是： 生活中，各種作息的小故事 ...

新書上市前 出版社就開始跟媒體聯繫 媒體很認真看公關稿 也想搞懂什麼是168碳水循環 * 星期五早...

恭喜這三位 獲得電腦抽出的獎項 請私訊粉專告知地址、電話、收件人姓名❤️❤️...